时间：2025-05-29 01:55
地点：路桥区
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本报记者 李苏榕 通讯员 徐保龙
如果朋友跟你说他抑郁了，该如何安慰、陪伴他？
当朋友告诉你他抑郁了，以下是一些建议： 1. 倾听和理解：让朋友感受到你的支持和理解力，倾听他的感受和情绪，不要轻视或忽视他们的抑郁。 2. 提供支持：向朋友表示你愿意帮助他，问他需要什么样的支持和援助。尊重他们的意愿，帮助他们找到适合的解决方案。 3. 避免判断和劝说：不要试图劝说朋友"摆脱"抑郁，也不要责备他们为什么感到抑郁。抑郁是一种病症，需要专业的医疗支持。 4. 鼓励求助：鼓励朋友寻求专业的帮助，例如看心理医生或咨询师，或者建议他与家庭医生或健康专家进行咨询。 5. 陪伴和参与：尽量陪伴朋友，参与他们的生活，提供情感上的支持。主动邀请他们参加一些活动，帮助他们分散注意力。 6. 提供实际帮助：如果朋友在生活方面遇到困难，如丧失兴趣、缺乏动力等，提供一些实际的帮助，例如帮忙做家务、购物或准备一餐好吃的晚餐。 7. 鼓励积极行为：鼓励朋友尝试健康的生活方式，如均衡的饮食、适度的运动和良好的睡眠习惯。这些行为可以帮助改善心理状况。 8. 向他人寻求支持：如果你觉得无法帮助朋友或朋友情况变得更加严重，不要犹豫寻求其他人的帮助，如朋友的亲人或专业机构。 重要的是要让朋友知道他不是孤单的，你会一直在他身边支持他。然而，记得，你并不是专业医生，如果你认为情况变得紧急，请寻求专业帮助。
刚刚从南门连廊走出，老人的步伐渐趋踉跄，意识逐渐丧失，两人赶紧将老人平躺在地上，陈亚清触摸老人颈动脉，“糟糕，搏动消失！”没有一丝犹豫，刘英立即将老人放平在地上，行胸外心脏按压。
所以对于有备孕需求的男性来说，光靠饮食的补充是远远不够的，还需要额外进行针对性的营养补充。
情况紧急，民警梅亮带领辅警傅亮、王平等人立即赶赴现场，同时联动北斗、狼行公益救援队以及村干部、村民共计30余人，携带手电等救援装备达到集结地点。
江苏退休人员基本养老金调整方案出台，此次调整会如何影响退休人员？
江苏退休人员基本养老金调整方案出台后，会对退休人员产生以下影响： 1. 养老金水平提高：调整方案将根据退休人员的基本养老金水平和缴费年限等因素，对基本养老金进行适度提高。这将有助于提升退休人员的生活品质，改善其生活条件。 2. 退休人员的收入增加：随着养老金的提高，退休人员每月领取的养老金金额将相应增加，这将为他们提供更多的经济支持，有助于满足日常生活和医疗等方面的开支。 3. 促进社会稳定：通过提高退休人员的养老金水平，可以更好地保障他们的生活安全和社会地位，从而增加其对社会的归属感和满意度。这有助于促进社会稳定和和谐发展。 需要注意的是，具体的调整幅度和实施时间等细节可能根据具体方案而有所不同。退休人员在接到相关通知后，可以根据自身情况了解具体的调整情况，并及时办理相关手续享受调整后的养老金待遇。